Tampilkan postingan dengan label meditasi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label meditasi. Tampilkan semua postingan

Minggu, 08 April 2012

Meditasi


Jaman dahulu meditasi adalah suatu hal yang tidak lazim dilakukan oleh orang awam. Meditasi hanya dilakukan oleh kalangan tertentu yang pada umumnya dari golongan ahli spiritual maupun supranatural. Dan bahkan  orang yang meditasi dianggap sebagai dukun. 
Namun seiring waktu meditasi sudah banyak dilakukan oleh berbagai kalangan mulai pejabat, pekerja kantoran, pekerja kasar, bahkan juga pelajar.
Meditasi dapat dilakukan dimana saja, akan lebih baik kalau tempat yang digunakan adalah tempat yang tenang. Untuk dapat menambah ketenangan kita dapat mendengarkan musik relaksasi atau program yang menghasilkan suara alam misalnya aura yang bisa di download disini atau disini. Kita bisa juga menambahkan aroma terapi dengan menggunakan bunga, minyak wangi atau aroma terapi yang lain.
Posisi meditasi ada banyak cara bisa duduk di kursi dengan kaki menyentuh tanah, atau duduk bersila di lantai bahkan bagi yang sudah ahli ada berbagai posisi meditasi yang ekstrim yang sangat sulit dilakukan oleh pemula. Bagi pemula sangat disarankan duduk bersila atau duduk di kursi dengan punggung tegak namun tetap relaks. Pejamkan mata dan atur nafas secara alami, rasakan setiap tarikan dan hembusan nafas.
Ada sangat banyak manfaat yang dapat kita peroleh dari meditasi yang dilakukan secara rutin, diantaranya sebagai berikut:
  • Mendatangkan perasaan tenteram dan damai
  • Meningkatkan daya konsentrasi
  • Menjernihkan pikiran 
  • Penguasaan emosi makin stabil
  • Terhindar dari stress
  • Menstabilkan kerja seluruh organ tubuh
  • Meningkatnya daya tahan tubuh dari berbagai penyakit
  • Mempertajam intuisi dan bahkan pada orang tertentu dapat membangkitkan indera keenam (tergantung bakat seseorang)
  • Dan lain sebagainya
Sekarang ini meditasi adalah salah satu pengobatan alternatif yang banyak dilakukan orang. 
Siapapun anda baik orangtua, remaja, anak-anak, pria maupun wanita dapat melakukan meditasi untuk relaksasi dan rasakan manfaatnya.
Selamat bermeditasi semoga kita senantiasa sehat selalu.

Jumat, 06 April 2012

Reiki



Reiki adalah dua kata yang berasal dari bahasa jepang terdiri dari kata Rei yang berarti alam semesta dan Ki yang berarti energi vital, jadi secara umum Reiki berarti energi vital dari alam semesta.
Reiki ditemukan oleh MikaoUsui pada tahun 1922. Dia terbiasa melakukan meditasi secara rutin.  Di dalam meditasi dia menyimpulkan bahwa tujuan hidup adalah ketenangan pikiran dan kedamaian batin tanpa merasa perlu khawatir terhadap segala sesuatu.
Untuk memperdalam meditasi dia tinggal di biara San Mon di gunung kurawa kyoto jepang. Dia melakukan puasa selama 21 hari dan pada hari terakhir dari meditasinya dia merasakan adanya suatu energi yang sangat dahsyat menembus memasuki tubuh dari atas kepalanya. Dia merasakan kebahagiaan dan kesegaran di tubuhnya. Itulah attunement pertama dan penemuan kembali tehnik penyembuhan kuno yang dahsyat. Master Mikao Usui menyebut energi penyembuh ini sebagai Reiki yang berarti energi ilahi.
Untuk dapat menyalurkan energi ilahi seseorang harus menerima attunement dari seorang Master Reiki. Attunement adalah proses penyelarasan pola dan getaran energi seseorang dengan pola dan getaran energi alam semesta. Proses attunement meliputi pembukaan sekaligus pembersihan cakra dan jalur energi sehingga energi negatif dapat dikeluarkan.

Manfaat yang dapat dirasakan praktisi antara lain :
1. Mendekatkan diri dengan Yang Maha Kuasa.
2. Menjaga tubuh untuk tetap sehat dan mempercepat penyembuhan bagi yang sakit.
3. Menyehatkan fisik, mental dan emosi.
4. Perlindungan dari energi negatif.
5. Ketenangan pikiran.
6. Meningkatkan kesadaran.
7. Meningkatkan kualitas meditasi.
8. Dan lain sebagainya. 

Dalam perkembangannya sangat banyak varian dari Reiki, penyebarannya di Indonesia sendiri menciptakan banyak varian baru diantaranya yang pernah saya pelajari adalah Deo Reiki dari GM Eko Heru Nugroho dan Reiki 7 Kalimat Pusaka dari GM Mansur Al Bantani dari Banten.

Untuk Reiki 7 Kalimat Pusaka akan saya bahas lebih lanjut disini